जीवनशैली « Nagarik Khabar

जीवनशैली

मुखको दुर्गन्ध : गिजाको समस्यादेखि कलेजोको संक्रमणसम्म

काठमाडौं । दाँत ब्रस नगरेको अवस्थामा खानेकुरा मुखभित्र सड्न थाल्छ, जो दुर्गन्धको कारण बन्ने गर्छ । त्यसैले खाना खाएपछि ब्रस गर्नुपर्छ । तर, मुख सफा गरेको अवस्थामा पनि दुर्गन्ध आउँछ


यी गतिविधिले तपाईंको दिमागलाई बनाउँछ तेज

एजेन्सी । दिमागको क्षमता बढाउनका लागि दिमागलाई हरेक क्षण बिजनेश दिइरहनु पर्दछ । मानसिक गतिविधिहरुले दिमागको क्षमता बढाउँदछ । यसले सुन्ने क्षमता र डिप्रेशनबाट बचाउँछ । हवार्ड मेडिकल स्कूलका न्यूरोलोजिष्ट


कागुनले १५ प्रतिशतसम्म मधुमेह कम गर्ने रिसर्चको दाबी

एजेन्सी । कागुनको सेवनले टाइप–२ डाइबिटिजको खतरा कम गर्ने र शरीरमा ब्लड सुृगरको स्तर पनि नियन्त्रण गर्ने एक अनुसन्धानको रिपोर्टमा बताइएको छ । कागुनको सेवन गर्ने मानिस स्वस्थ हुने र


अब कृतिम मुटु बिक्रीमा, यसरी गर्छ यसले काम

एजेन्सी । इटालीको मोनार्डी अस्पतालमा बिरामीलाई कृतिम मुटु प्रत्यारोपण गरिँदैछ । ५६ वर्षका ती बिरामी मुटु प्रत्यारोपणको पर्खाइमा थिए । उनको बाँच्ने इच्छा मरिसकेको थियो । मुटु चिकित्सक किरो मायलोले


पेटको अल्सरः खेलाँची नगरौँ भयानक बन्न सक्छ, यस्ता छन् ख्याल गर्नैपर्ने कुरा

काठमाडौं । खाना पचाउने एसिडले आमाशयको पर्खाललाई असर गरेमा अल्सर हुने गर्छ । पेटको अल्सर भएमा पेटमा प्वाल पर्ने वा घाउ हुने गर्छ । अल्सर विशेषगरी गलत खानपानका कारण हुने


ढाड दुख्ने समस्याकाे समाधानका लागि केही घरेलु विधि

आजभोलि हाम्रो काम गर्ने तरिकाका कारण ढाड या कम्मरमा समस्या हुने गरेको छ । सहर बजारमा अफिसमा दिनभरि कुर्सीमा बसेर काम गर्नेहरुमा ढाडको समस्या हुने गरेको छ । कोरोना महामारीका


के महिलाले हस्तमैथुन गर्दा हानिकारक हुन्छ ?

काठमाडौं । म २५ वर्षकी भएँ । मलाई याद छ कि पुरुषहरु विद्यालयमा हस्तमैथुनबारे खुलेर कुरा गर्थे । तर, केटीहरु रु स्पष्ट छ उनीहरुलाई यसको लागि स्वतन्त्रता छैन । यदि


पुरुषमा सेक्स समस्याका ४ संकेत, लापरबाही नगर्नुहोस्

एजेन्सी । यौन समस्यासँग सम्बन्धित समस्याहरुको बारेमा पुरुषहरु खुलेर कुरा गर्दैनन् । उनीहरु डाक्टरसँग आफ्नो पीडाका बारेमा बताउन पनि संकोच मान्छन् । तर डाक्टरहरु भने जहिल्यै पनि आफ्नो सेक्सुअल समस्याका


तौल बढाउने र घटाउने यी पाँच सुत्र

एजेन्सी । तौल बढ्दा हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोकका साथै विशेष प्रकारका क्यान्सरहरुको सम्भावना रहने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा शरीरको तौल नियन्त्रण गर्न अत्यन्त जरुरी हुन्छ । तौल व्यवस्थापन कार्यक्रमबाट एकै


‘क्यान्सर किलर’ हाम्रा भान्साका यी खानेकुरा

काठमाडौं । हाम्रा खानपानका कारण क्यान्सर रोग अहिले चुनौती बनेर खडा भएको छ । त्यसका लागि हामीले हाम्रो भान्सामा भएका चिजबीजहरुलाई मात्रा मिलाएर सेवन गरे यस प्राणघातक रोगबाट बच्न सकिने